Autogenes Training Basis (Kleingruppe)

21.11.2019 - 06.02.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Je
19:00 - 19:50

Description

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 21.11.2019 19:00 - 19:50
2. Je 28.11.2019 19:00 - 19:50
3. Je 05.12.2019 19:00 - 19:50
4. Je 12.12.2019 19:00 - 19:50
5. Je 19.12.2019 19:00 - 19:50
6. Je 09.01.2020 19:00 - 19:50
7. Je 16.01.2020 19:00 - 19:50
8. Je 23.01.2020 19:00 - 19:50
9. Je 30.01.2020 19:00 - 19:50
10. Je 06.02.2020 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations Autogenes Training Basis (Kleingruppe)
Numéro du cours E_1306067
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 21.11.2019 - 06.02.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 230.00
Support de cours excl.

Assurance annulation CHF 4.35

Total: CHF 234.35

Total: CHF 230.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tél. +41 58 712 44 70

Indiquer l'horaire (CFF)