Autogenes Training Grundlagen

08.11.2019 - 20.12.2019
Zug, Industriestr. 15b, EKZ Metalli
Ve
18:30 - 19:45

Description

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur. Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

gesunde Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 08.11.2019 18:30 - 19:45
2. Ve 15.11.2019 18:30 - 19:45
3. Ve 22.11.2019 18:30 - 19:45
4. Ve 29.11.2019 18:30 - 19:45
5. Ve 06.12.2019 18:30 - 19:45
6. Ve 20.12.2019 18:30 - 19:45

Aperçu

Cours / formations Autogenes Training Grundlagen
Numéro du cours E_1329208
Participants max. 9
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 75 min.
Date 08.11.2019 - 20.12.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 18:30 - 19:45

Ecolage CHF 238.00

Assurance annulation CHF 4.50

Total: CHF 242.50

Total: CHF 238.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Industriestr. 15b, EKZ Metalli
6300 Zug

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tél. +41 41 418 66 66

Indiquer l'horaire (CFF)