Autogenes Training Grundlagen

Cours garanti
24.10.2022 - 28.11.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Lu
18:00 - 19:50

Description

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Grundlagenkurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Contenu

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 24.10.2022 18:00 - 19:50
2. Lu 07.11.2022 18:00 - 19:50
3. Lu 14.11.2022 18:00 - 19:50
4. Lu 21.11.2022 18:00 - 19:50
5. Lu 28.11.2022 18:00 - 19:50

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Autogenes Training Grundlagen
Numéro du cours E_1590808
Participants max. 10
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 24.10.2022 - 28.11.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 19:50

Ecolage CHF 275.00
Support de cours excl.

Assurance annulation CHF 5.45

Total: CHF 280.45

Total: CHF 275.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 44

Indiquer l'horaire (CFF)