Autogenes Training Grundlagen (Kleingruppe)

09.09.2020 - 04.11.2020
Schaffhausen, Herrenacker 13
Me
19:10 - 20:25

Description

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.

Contenu

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 09.09.2020 19:10 - 20:25
2. Me 16.09.2020 19:10 - 20:25
3. Me 23.09.2020 19:10 - 20:25
4. Me 30.09.2020 19:10 - 20:25
5. Me 07.10.2020 19:10 - 20:25
6. Me 21.10.2020 19:10 - 20:25
7. Me 28.10.2020 19:10 - 20:25
8. Me 04.11.2020 19:10 - 20:25

Aperçu

Cours / formations Autogenes Training Grundlagen (Kleingruppe)
Numéro du cours E_1428537
Participants max. 8
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 09.09.2020 - 04.11.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:10 - 20:25

Ecolage CHF 276.00
Support de cours excl.

Assurance annulation CHF 5.25

Total: CHF 281.25

Total: CHF 276.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tél. +41 58 712 44 60

Indiquer l'horaire (CFF)