Autogenes Training Grundlagen (Kleingruppe)

04.03.2022 - 01.04.2022
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Ve
18:45 - 20:35

Description

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Grundlagenkurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.

Contenu

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 04.03.2022 18:45 - 20:35
2. Ve 11.03.2022 18:45 - 20:35
3. Ve 18.03.2022 18:45 - 20:35
4. Ve 25.03.2022 18:45 - 20:35
5. Ve 01.04.2022 18:45 - 20:35

Aperçu

Cours / formations Autogenes Training Grundlagen (Kleingruppe)
Numéro du cours E_1555613
Participants max. 8
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 04.03.2022 - 01.04.2022
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 18:45 - 20:35

Ecolage CHF 230.00
Support de cours excl.

Assurance annulation CHF 4.60

Total: CHF 234.60

Total: CHF 230.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tél. +41 58 712 44 80

Indiquer l'horaire (CFF)