Autogenes Training - Privatunterricht - Onlinekurs

Cours commencé, inscription possible
20.10.2020 - 05.03.2021
Wohlen / temporär Online

Description

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundübungen oder erweitern Ihr Übungsrepetoire für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen Ihren Körper besser wahrzunehmen und können Spannungs- und Entspannungszustände beeinflussen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome wie z.B. An-/Verspannung oder Kopfschmerzen zu lösen.
  • Sie verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit und steigern Ihre psychische Leistungsfähigkeit
  • Sie finden zu mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit und steigern somit u.a. Ihre Schlafqualität
  • Sie verbessern Ihr Wohlbefinden und steigern somit Ihre Lebensqualität.

Etapes suivantes

Info prix

Preis pro Personen bei 2 Teilnehmer/innen CHF 52.-/Lektion

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 20.10.2020 11:00 - 11:50
2. Ve 06.11.2020 11:00 - 11:50
3. Ve 27.11.2020 10:30 - 11:20
4. Je 28.01.2021 16:00 - 16:50
5. Ve 05.03.2021 10:30 - 11:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Autogenes Training - Privatunterricht - Onlinekurs
Numéro du cours E_1468430
Participants max. 2
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 20.10.2020 - 05.03.2021
Jours de la semaine
  • Ma
  • Je
  • Ve
Horaire Horaire irrégulier

Ecolage CHF 510.00

Assurance annulation CHF 10.15

Total: CHF 520.15

Total: CHF 510.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Wohlen / temporär Online

Contact et conseils

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tél. +41 58 568 94 44

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