Autogenes Training für Jugendliche / Sommerkurs

08.07.2019 - 12.07.2019
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Lu Me Ve
09:15 - 10:55

Description

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringst du deine Körperfunktionen in Einklang, löst innere Blockaden und verhilft dir zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernst du die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Du kannst dich besser an den Prüfungen / Vorträgen usw. konzentrieren, beruhigen und Blackouts können vermindert oder gar aufgelöst werden. Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Du hast dadurch die Möglichkeit über die Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn du über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügst. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Gute Deutschkenntnisse sind erforderlich, da die Übungen auf Deutsch angeleitet werden.

Groupe-cible

Jugendliche von 14-20

Objectifs d'apprentissage

  • Entspannt und ruhig an Prüfungen zu gehen
  • Entspannt Vorträge geben
  • Du schaffst es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen.

Informations supplémentaires

  • Bitte bequeme Kleidung anziehen.
  • Dieser Kurs ist vom Kurs-Sharing-Angebot ausgeschlossen, um einen möglichst kontinuierlichen, aufbauenden Unterricht gewährleisten zu können.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 08.07.2019 09:15 - 10:55
2. Me 10.07.2019 09:15 - 10:55
3. Ve 12.07.2019 09:15 - 10:55

Aperçu

Cours / formations Autogenes Training für Jugendliche / Sommerkurs
Numéro du cours E_1302997
Participants max. 8
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 08.07.2019 - 12.07.2019
Jours de la semaine
  • Lu
  • Me
  • Ve
Horaire 09:15 - 10:55

Ecolage CHF 108.00

Assurance annulation CHF 2.05

Total: CHF 110.05

Total: CHF 108.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tél. +41 58 575 87 00

Indiquer l'horaire (CFF)