Autohypnose – Accroître ses performances sportives

Le mental, tout comme l’alimentation ou l’entrainement physique, a toute son importance lorsque nous essayons de développer nos performances sportives. En effet, à l’image des plus grands sportifs, le travail mental fait partie intégrante de la préparation à un défi sportif et est extrêmement bénéfique. Grâce à l’autohypnose, il est possible d’apprendre à gérer votre stress afin de vous permettre de développer vos entières capacités sportives.

Grâce à une partie théorique ainsi que des exemples d’exercices pratiques, vous serez capable de vous mettre dans un état de conscience modifié afin d’accroître vos facultés et réduire votre stress.

Tout sportif qui souhaite améliorer ses performances. Contre-indication à l'hypnose pour les personnes souffrant de schyzophrénie.

Tout sportif (dès 16 ans) qui souhaite améliorer ses performances. Contre-indication à l'hypnose pour les personnes souffrant de schyzophrènie

Durant ce cours, vous apprendrez :

• Les bases de l’autohypnose pour la performance sportive
• Les bases du mental
• A aligner votre mental et la performance sportive
• Les grands domaines de la performance et les techniques hypnotiques avancées

L’enseignante dispense des cours d’autohypnose depuis des années, en privé et en groupe également. Elle forme des hypnothérapeutes et diverses spécialités hypnothiques, comme pour l'hypnose d'urgence, analgésique, traumas, gériatrie, accouchement sans douleurs, enfants, adolescents, ou encore les dépendances. Elle a à coeur d'enseigner afin de relever le potentiel de tout un chacun, car l'hypnose est un état naturel de conscience modifiée à la portée de tous !