Bains de forêts - sylvothérapie

sur demande
Lausanne, Rue de Genève 33

Description

Enlacer un arbre, s'immerger dans les bois ou marcher pieds nus sur la mousse: c'est tout simplement se reconnecter à la terre.
Le bain de forêt est cette immersion au coeur de la forêt et des éléments naturels et consiste à se connecter à la nature à travers nos sens. Venez apprendre à écouter la forêt, vibrer avec elle afin d'entendre son murmure et laisser votre coeur se remplir de joie.
Ce cours vous propose de rencontrer la forêt avec un nouveau regard, hors du temps, au coeur de vos sens et au coeur du Vivant. Les effets du bain de forêt et de la sylvothérapie sont notoires : cela permet de réduire le stress, fortifier le système immunitaire, renforcer la capacité de concentration, améliorer la qualité de son sommeil, développer une conscience écologique et un lien à la Terre, à l’autre et à soi.
La formatrice est praticienne certifiée en sylvothérapie, membre de la fédération européenne de sylvothérapie.
A apporter :
  • Une petite couverture (ou un sac en plastique pour s'asseoir par terre)
  • Un bol ou une tasse pour la cérémonie du thé
  • Des chaussures adaptées et des vêtements à longues manches et pantalons longs (cela protège des tiques).
Le lieu précis du rendez-vous vous sera communiqué au moment de la confirmation du cours.

Contenu

Dans la simplicité, vous explorez l'art de la lenteur, de la contemplation, de la douceur et de la présence à l'instant en découvrant les vertus de la forêt.
Marche très lente, contemplative, explorations sensorielles, ludiques et créatives permettant une reconnexion à la nature, un enracinement et un profond apaisement du mental.

Objectifs d'apprentissage

Les effets du bain de forêt et de la sylvothérapie sont notoires:
  • réduire du stress
  • fortifier le système immunitaire
  • renforcer la capacité de concentration
  • améliorer la qualité de son sommeil
  • se reconnecter à la nature
  • développer une conscience écologique
  • établir un lien à la terre, à l'autre et à soi.

Aperçu

Cours / formations Bains de forêts - sylvothérapie
Numéro du cours D_83297
Participants max. 9
Durée Total 4 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 100.00

Total: CHF 100.00

Total: CHF 100.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)