Bains de forêts - sylvothérapie

09.10.2021 - 09.10.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
09:00 - 13:00

Description

Le bain de forêt est une immersion au coeur de la forêt et des éléments naturels et consiste à se connecter à la nature à travers nos sens.
Ce cours vous propose de rencontrer la forêt avec un nouveau regard, hors du temps, au coeur de vos sens et au coeur du Vivant. Les effets du bain de forêt et de la sylvothérapie sont notoires : cela permet de réduire le stress, fortifier le système immunitaire, renforcer la capacité de concentration, améliorer la qualité de son sommeil, développer une conscience écologique et un lien à la Terre, à l’autre et à soi
Venez apprendre à écouter la forêt, vibrer avec elle afin d'entendre son murmure et laisser votre coeur se remplir de joie.
La formatrice est praticienne certifiée en sylvothérapie, membre de la fédération européenne de sylvothérapie.
A apporter :
  • Une petite couverture (ou un sac en plastique pour s'asseoir par terre)
  • Un bol ou une tasse pour la cérémonie du thé
  • Des chaussures adaptées et des vêtements à longues manches et pantalons longs (cela protège des tiques).
Le lieu précis du rendez-vous vous sera communiqué au moment de la confirmation du cours.

Contenu

Dans la simplicité, vous explorez l'art de la lenteur, de la contemplation, de la douceur et de la présence à l'instant en découvrant les vertus de la forêt.
Marche très lente, contemplentive, explorations sensorielles, ludiques et créatives permettant une reconnexion à la nature, un enracinement et un profond apaisement du mental.

Objectifs d'apprentissage

Les effets du bain de forêt et de la sylvothérapie sont notoires:
  • réduire du stress
  • fortifier le système immunitaire
  • renforcer la capacité de concentration
  • améliorer la qualité de son sommeil
  • se reconnecter à la nature
  • développer une conscience écologique
  • établir à un lien à la terre, à l'autre et à soi

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 09.10.2021 09:00 - 13:00

Aperçu

Cours / formations Bains de forêts - sylvothérapie
Numéro du cours E_1517609
Participants max. 9
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 09.10.2021 - 09.10.2021
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 13:00

Ecolage CHF 100.00

Assurance annulation CHF 2.00

Total: CHF 102.00

Total: CHF 100.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)