Balance Your Body

sur demande
Fribourg, Rue Hans-Fries 4

Description

Balance your Body est composé d'exercices de Fitness et de postures inspirées du Yoga et du Pilates. Tonifier et renforcer son corps, améliorer son équilibre et sa souplesse tout en contrôlant sa respiration, voilà ce que vous propose ce cours. Dans une ambiance calme et en musique, vous effectuez des mouvements de renforcement musculaire postural et des étirements qui donnent à votre corps une sensation d'harmonie et d'équilibre.

Contenu

  • Enchaînements d’exercices de Fitness et de postures inspirées du Yoga et du Pilates.
  • Phase de relaxation en fin de cours

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa posture et sa souplesse.
  • Renforcer et tonifier sa musculature.
  • Retrouver harmonie et équilibre.

Aperçu

Cours / formations Balance Your Body
Numéro du cours D_51459
Participants max. 12
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 16.00

Total: CHF 16.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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