Balance Your Body

01.02.2018 - 05.07.2018
La Chaux-de-Fonds, Rue Jaquet-Droz 12
Je
18:00 - 19:00

Description

Balance your Body est composé d'exercices de Fitness et de postures inspirées du Yoga et du Pilates. Tonifier et renforcer son corps, améliorer son équilibre et sa souplesse tout en contrôlant sa respiration, voilà ce que vous propose ce cours. Dans une ambiance calme et en musique, vous effectuez des mouvements de renforcement musculaire postural et des étirements qui donnent à votre corps une sensation d'harmonie et d'équilibre.

Contenu

  • Enchaînements d’exercices de Fitness et de postures inspirées du Yoga et du Pilates.
  • Phase de relaxation en fin de cours

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa posture et sa souplesse.
  • Renforcer et tonifier sa musculature.
  • Retrouver harmonie et équilibre.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 01.02.2018 18:00 - 19:00
2. Je 08.02.2018 18:00 - 19:00
3. Je 15.02.2018 18:00 - 19:00
4. Je 22.02.2018 18:00 - 19:00
5. Je 08.03.2018 18:00 - 19:00
6. Je 15.03.2018 18:00 - 19:00
7. Je 22.03.2018 18:00 - 19:00
8. Je 29.03.2018 18:00 - 19:00
9. Je 05.04.2018 18:00 - 19:00
10. Je 12.04.2018 18:00 - 19:00
11. Je 19.04.2018 18:00 - 19:00
12. Je 26.04.2018 18:00 - 19:00
13. Je 03.05.2018 18:00 - 19:00
14. Je 17.05.2018 18:00 - 19:00
15. Je 24.05.2018 18:00 - 19:00
16. Je 31.05.2018 18:00 - 19:00
17. Je 07.06.2018 18:00 - 19:00
18. Je 14.06.2018 18:00 - 19:00
19. Je 21.06.2018 18:00 - 19:00
20. Je 28.06.2018 18:00 - 19:00
21. Je 05.07.2018 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Balance Your Body
Numéro du cours E_1157611
Participants max. 12
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 01.02.2018 - 05.07.2018
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 336.00

Total: CHF 336.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00
Fax +41 58 568 84 01

Indiquer l'horaire (CFF) Envoyer un e-mail