Balance Your Body
Une inscription jusque «Garanti»
26.01.2021 - 30.03.2021
Fribourg,
Hans Fries 4
Ma
18:00 -
19:00
Description
Balance your Body est composé d'exercices de Fitness et de postures inspirées du Yoga, du Tai Chi et du Pilates. Tonifier et renforcer son corps, améliorer son équilibre et sa souplesse tout en contrôlant sa respiration, voilà ce que vous propose ce cours. Dans une ambiance calme et en musique, vous effectuez des mouvements de renforcement musculaire postural et des étirements qui donnent à votre corps une sensation d'harmonie et d'équilibre.
Contenu
- Enchaînements d’exercices de Fitness et de postures inspirées du Yoga, du Tai Chi et du Pilates.
- Phase de relaxation en fin de cours
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Tout public
Objectifs d'apprentissage
- Améliorer sa posture et sa souplesse.
- Renforcer et tonifier sa musculature.
- Retrouver harmonie et équilibre.
|
1. Ma
|
26.01.2021
|
18:00
-
19:00
|
|
2. Ma
|
02.02.2021
|
18:00
-
19:00
|
|
3. Ma
|
09.02.2021
|
18:00
-
19:00
|
|
4. Ma
|
16.02.2021
|
18:00
-
19:00
|
|
5. Ma
|
23.02.2021
|
18:00
-
19:00
|
|
6. Ma
|
02.03.2021
|
18:00
-
19:00
|
|
7. Ma
|
09.03.2021
|
18:00
-
19:00
|
|
8. Ma
|
16.03.2021
|
18:00
-
19:00
|
|
9. Ma
|
23.03.2021
|
18:00
-
19:00
|
|
10. Ma
|
30.03.2021
|
18:00
-
19:00
|