Balance Your Body - Cours en ligne

31.08.2021 - 02.11.2021
Fribourg, Hors école
Ma
19:00 - 20:00

Description

Balance your Body est composé d'exercices de Fitness et de postures inspirées du Yoga, du Tai Chi et du Pilates. Tonifier et renforcer son corps, améliorer son équilibre et sa souplesse tout en contrôlant sa respiration, voilà ce que vous propose ce cours. Dans une ambiance calme et en musique, vous effectuez des mouvements de renforcement musculaire postural et des étirements qui donnent à votre corps une sensation d'harmonie et d'équilibre.

Contenu

  • Enchaînements d’exercices de Fitness et de postures inspirées du Yoga, du Tai Chi et du Pilates.
  • Phase de relaxation en fin de cours

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa posture et sa souplesse.
  • Renforcer et tonifier sa musculature.
  • Retrouver harmonie et équilibre.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 31.08.2021 19:00 - 20:00
2. Ma 07.09.2021 19:00 - 20:00
3. Ma 14.09.2021 19:00 - 20:00
4. Ma 21.09.2021 19:00 - 20:00
5. Ma 28.09.2021 19:00 - 20:00
6. Ma 05.10.2021 19:00 - 20:00
7. Ma 12.10.2021 19:00 - 20:00
8. Ma 19.10.2021 19:00 - 20:00
9. Ma 26.10.2021 19:00 - 20:00
10. Ma 02.11.2021 19:00 - 20:00

Aperçu

Cours / formations Balance Your Body - Cours en ligne
Numéro du cours E_1528930
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 31.08.2021 - 02.11.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:00 - 20:00

Ecolage CHF 120.00

Assurance annulation CHF 2.40

Total: CHF 122.40

Total: CHF 120.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hors école
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)