Balance Your Body (petit groupe)

01.11.2021 - 10.01.2022
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu
14:00 - 15:00

Description

Balance your Body est composé d'exercices de Fitness et de postures inspirées du Yoga, du Tai Chi et du Pilates. Tonifier et renforcer son corps, améliorer son équilibre et sa souplesse tout en contrôlant sa respiration, voilà ce que vous propose ce cours. Dans une ambiance calme et en musique, vous effectuez des mouvements de renforcement musculaire postural et des étirements qui donnent à votre corps une sensation d'harmonie et d'équilibre.

Contenu

  • Enchaînements d’exercices de Fitness et de postures inspirées du Yoga, du Tai Chi et du Pilates.
  • Phase de relaxation en fin de cours

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa posture et sa souplesse.
  • Renforcer et tonifier sa musculature.
  • Retrouver harmonie et équilibre.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 01.11.2021 14:00 - 15:00
2. Lu 08.11.2021 14:00 - 15:00
3. Lu 15.11.2021 14:00 - 15:00
4. Lu 22.11.2021 14:00 - 15:00
5. Lu 29.11.2021 14:00 - 15:00
6. Lu 06.12.2021 14:00 - 15:00
7. Lu 13.12.2021 14:00 - 15:00
8. Lu 20.12.2021 14:00 - 15:00
9. Lu 03.01.2022 14:00 - 15:00
10. Lu 10.01.2022 14:00 - 15:00

Aperçu

Cours / formations Balance Your Body (petit groupe)
Numéro du cours E_1549794
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 01.11.2021 - 10.01.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 14:00 - 15:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)