Ballett-Workout

12.11.2019 - 28.01.2020
Thun, Bernstrasse 1a
Ma
10:00 - 10:50

Description

Finden Sie mit Leichtigkeit und Eleganz zu einem neuen Körpergefühl! Die ästhetischen und athletischen Übungen und Bewegungsabläufe aus dem klassischen Ballett eignen sich ausgezeichnet für ein umfassendes Fitnesstraining für wohlgeformte Beine, einen knackigen Po und straffe Arme. Das Workout stärkt die Körpermitte, fördert eine optimale Haltung und fördert zudem Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Ballett- Workout wird zu verschiedenen Musikstilen ausgeführt und eignet sich auch für Personen, die keine Ballettkenntnisse haben.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Warm up mit Grundpositionen und Basisübungen aus dem Ballett
  • Cardioteil mit einfachen Kombinationen und Choreografien
  • Kraftübungen für einen straffen Körper
  • Dynamisches Stretching

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.
  • Sie trainieren und fördern Ihre Kraft, Kondition und Koordination durch gelenkschonende Ballettübungen und Tanzschrittkombinationen.
  • Ihr Gleichgewicht und Ihre Haltung werden positiv beeinflusst.
  • Ihr allgemeines Wohlbefinden wird gesteigert.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 12.11.2019 10:00 - 10:50
2. Ma 19.11.2019 10:00 - 10:50
3. Ma 26.11.2019 10:00 - 10:50
4. Ma 03.12.2019 10:00 - 10:50
5. Ma 10.12.2019 10:00 - 10:50
6. Ma 17.12.2019 10:00 - 10:50
7. Ma 07.01.2020 10:00 - 10:50
8. Ma 14.01.2020 10:00 - 10:50
9. Ma 21.01.2020 10:00 - 10:50
10. Ma 28.01.2020 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours / formations Ballett-Workout
Numéro du cours E_1338488
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 12.11.2019 - 28.01.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 175.00

Assurance annulation CHF 3.35

Total: CHF 178.35

Total: CHF 175.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

Indiquer l'horaire (CFF)