Ballett-Workout

Cours commencé, inscription possible
08.09.2022 - 10.11.2022
Brig, Belalpstrasse 1
Je
18:00 - 18:50

Description

Finden Sie mit Leichtigkeit und Eleganz zu einem neuen Körpergefühl! Die ästhetischen und athletischen Übungen und Bewegungsabläufe aus dem klassischen Ballett eignen sich ausgezeichnet für ein umfassendes Fitnesstraining für wohlgeformte Beine, einen knackigen Po und straffe Arme. Das Workout stärkt die Körpermitte, fördert eine optimale Haltung und fördert zudem Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Ballett- Workout wird zu verschiedenen Musikstilen ausgeführt und eignet sich auch für Personen, die keine Ballettkenntnisse haben.

Contenu

  • Warm up mit Grundpositionen und Basisübungen aus dem Ballett
  • Cardioteil mit einfachen Kombinationen und Choreografien
  • Kraftübungen für einen straffen Körper
  • Dynamisches Stretching

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Frauen und Männer ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Du lernst, wie du deinen Körper kräftigen und somit straffen und formen kannst
  • Du trainierst und förderst deine Kraft, Kondition und Koordination durch gelenkschonende Ballettübungen und Tanzschrittkombinationen
  • Dein Gleichgewicht und deine Haltung werden positiv beeinflusst
  • Dein allgemeines Wohlbefinden wird gesteigert

Dates

Jour Date Heure
1. Je 08.09.2022 18:00 - 18:50
2. Je 15.09.2022 18:00 - 18:50
3. Je 22.09.2022 18:00 - 18:50
4. Je 29.09.2022 18:00 - 18:50
5. Je 06.10.2022 18:00 - 18:50
6. Je 13.10.2022 18:00 - 18:50
7. Je 20.10.2022 18:00 - 18:50
8. Je 27.10.2022 18:00 - 18:50
9. Je 03.11.2022 18:00 - 18:50
10. Je 10.11.2022 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Ballett-Workout
Numéro du cours E_1604565
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 08.09.2022 - 10.11.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Belalpstrasse 1
3900 Brig

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Contact et conseils

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tél. +41 27 720 66 50

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