Ballett-Workout / Sommerkurs

Cours garanti
08.07.2019 - 10.07.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Lu Me
18:00 - 18:50

Description

Finden Sie mit Leichtigkeit und Eleganz zu einem neuen Körpergefühl! Die ästhetischen und athletischen Übungen und Bewegungsabläufe aus dem klassischen Ballett eignen sich ausgezeichnet für ein umfassendes Fitnesstraining für wohlgeformte Beine, einen knackigen Po und straffe Arme. Das Workout stärkt die Körpermitte, fördert eine optimale Haltung und fördert zudem Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Ballett- Workout wird zu verschiedenen Musikstilen ausgeführt und eignet sich auch für Personen, die keine Ballettkenntnisse haben.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Warm up mit Grundpositionen und Basisübungen aus dem Ballett
  • Cardioteil mit einfachen Kombinationen und Choreografien
  • Kraftübungen für einen straffen Körper
  • Dynamisches Stretching

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.
  • Sie trainieren und fördern Ihre Kraft, Kondition und Koordination durch gelenkschonende Ballettübungen und Tanzschrittkombinationen.
  • Ihr Gleichgewicht und Ihre Haltung werden positiv beeinflusst.
  • Ihr allgemeines Wohlbefinden wird gesteigert.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 08.07.2019 18:00 - 18:50
2. Me 10.07.2019 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Ballett-Workout / Sommerkurs
Numéro du cours E_1299946
Participants max. 14
Durée 2 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 08.07.2019 - 10.07.2019
Jours de la semaine
  • Lu
  • Me
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 35.00

Assurance annulation CHF 0.65

Total: CHF 35.65

Total: CHF 35.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

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