Ballett-Workout / Sommerkurs

29.07.2019 - 31.07.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Lu Ma Me
12:00 - 12:50

Description

Finden Sie mit Leichtigkeit und Eleganz zu einem neuen Körpergefühl! Die ästhetischen und athletischen Übungen und Bewegungsabläufe aus dem klassischen Ballett eignen sich ausgezeichnet für ein umfassendes Fitnesstraining für wohlgeformte Beine, einen knackigen Po und straffe Arme. Das Workout stärkt die Körpermitte, fördert eine optimale Haltung und fördert zudem Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Ballett- Workout wird zu verschiedenen Musikstilen ausgeführt und eignet sich auch für Personen, die keine Ballettkenntnisse haben.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Warm up mit Grundpositionen und Basisübungen aus dem Ballett
  • Cardioteil mit einfachen Kombinationen und Choreografien
  • Kraftübungen für einen straffen Körper
  • Dynamisches Stretching

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.
  • Sie trainieren und fördern Ihre Kraft, Kondition und Koordination durch gelenkschonende Ballettübungen und Tanzschrittkombinationen.
  • Ihr Gleichgewicht und Ihre Haltung werden positiv beeinflusst.
  • Ihr allgemeines Wohlbefinden wird gesteigert.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 29.07.2019 12:00 - 12:50
2. Ma 30.07.2019 12:00 - 12:50
3. Me 31.07.2019 12:00 - 12:50

Aperçu

Cours / formations Ballett-Workout / Sommerkurs
Numéro du cours E_1299953
Participants max. 14
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 29.07.2019 - 31.07.2019
Jours de la semaine
  • Lu
  • Ma
  • Me
Horaire 12:00 - 12:50

Ecolage CHF 52.50

Assurance annulation CHF 1.00

Total: CHF 53.50

Total: CHF 52.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

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