Barre Workout

sur demande
Bulle, Rue de la Toula 20

Description

Sur des musiques rythmées, ce cours, inspiré du ballet, tonifie votre musculature et allonge votre silhouette. Des exercices de danse classique, de fitness et de Pilates, à la barre ou au sol, ainsi que des enchaînements simples améliorent la posture, la coordination et le rythme cardio-vasculaire.

Contenu

  • Exercices à la barre et au sol
  • Enchaînements et chorégraphies simples à suivre
  • Travail sur des musiques entraînantes et rythmées

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Initiation aux pas de base de la danse classique à la barre ainsi qu’aux mouvements du fitness et du Pilates
  • Tonifier et affiner la silhouette
  • Améliorer son endurance, sa respiration et sa coordination
  • Augmenter l’équilibre

Attestation

Aucun

Aperçu

Cours / formations Barre Workout
Numéro du cours D_60446
Participants max. 14
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 14.00

Total: CHF 14.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25
Fax +41 58 568 83 26

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