Bauch-Beine-Po

09.03.2019 - 18.05.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Sa
10:00 - 10:50

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 09.03.2019 10:00 - 10:50
2. Sa 16.03.2019 10:00 - 10:50
3. Sa 23.03.2019 10:00 - 10:50
4. Sa 30.03.2019 10:00 - 10:50
5. Sa 06.04.2019 10:00 - 10:50
6. Sa 13.04.2019 10:00 - 10:50
7. Sa 27.04.2019 10:00 - 10:50
8. Sa 04.05.2019 10:00 - 10:50
9. Sa 11.05.2019 10:00 - 10:50
10. Sa 18.05.2019 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours / formations Bauch-Beine-Po
Numéro du cours E_1240536
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 09.03.2019 - 18.05.2019
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 165.00

Total: CHF 165.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tél. +41 58 568 98 00
Fax 

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