Bauch Beine Po

Cours commencé, inscription possible
07.05.2019 - 20.08.2019
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Ma
18:00 - 18:50

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 07.05.2019 18:00 - 18:50
2. Ma 14.05.2019 18:00 - 18:50
3. Ma 21.05.2019 18:00 - 18:50
4. Ma 28.05.2019 18:00 - 18:50
5. Ma 04.06.2019 18:00 - 18:50
6. Ma 11.06.2019 18:00 - 18:50
7. Ma 18.06.2019 18:00 - 18:50
8. Ma 25.06.2019 18:00 - 18:50
9. Ma 02.07.2019 18:00 - 18:50
10. Ma 09.07.2019 18:00 - 18:50
11. Ma 16.07.2019 18:00 - 18:50
12. Ma 23.07.2019 18:00 - 18:50
13. Ma 30.07.2019 18:00 - 18:50
14. Ma 06.08.2019 18:00 - 18:50
15. Ma 13.08.2019 18:00 - 18:50
16. Ma 20.08.2019 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bauch Beine Po
Numéro du cours E_1297653
Participants max. 20
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 50 min.
Date 07.05.2019 - 20.08.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 272.00

Assurance annulation CHF 5.15

Total: CHF 277.15

Total: CHF 272.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tél. +41 44 278 62 62

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