Bauch-Beine-Po

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
27.03.2019 - 03.07.2019
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Me
18:45 - 19:35

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Me 27.03.2019 18:45 - 19:35
2. Me 10.04.2019 18:45 - 19:35
3. Me 17.04.2019 18:45 - 19:35
4. Me 24.04.2019 18:45 - 19:35
5. Me 01.05.2019 18:45 - 19:35
6. Me 08.05.2019 18:45 - 19:35
7. Me 15.05.2019 18:45 - 19:35
8. Me 22.05.2019 18:45 - 19:35
9. Me 05.06.2019 18:45 - 19:35
10. Me 12.06.2019 18:45 - 19:35
11. Me 19.06.2019 18:45 - 19:35
12. Me 26.06.2019 18:45 - 19:35
13. Me 03.07.2019 18:45 - 19:35

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Bauch-Beine-Po
Numéro du cours E_1300910
Participants max. 16
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 27.03.2019 - 03.07.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:45 - 19:35

Ecolage CHF 214.50

Assurance annulation CHF 4.10

Total: CHF 218.60

Total: CHF 214.50
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

Indiquer l'horaire (CFF)