Bauch-Beine-Po

Cours commencé, inscription possible
06.01.2020 - 07.09.2020
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Lu
10:00 - 10:50

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Contenu

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Prérequis

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Groupe-cible

Personen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 06.01.2020 10:00 - 10:50
2. Lu 13.01.2020 10:00 - 10:50
3. Lu 20.01.2020 10:00 - 10:50
4. Lu 27.01.2020 10:00 - 10:50
5. Lu 03.02.2020 10:00 - 10:50
6. Lu 10.02.2020 10:00 - 10:50
7. Lu 17.02.2020 10:00 - 10:50
8. Lu 24.02.2020 10:00 - 10:50
9. Lu 02.03.2020 10:00 - 10:50
10. Lu 09.03.2020 10:00 - 10:50
11. Lu 08.06.2020 10:00 - 10:50
12. Lu 15.06.2020 10:00 - 10:50
13. Lu 22.06.2020 10:00 - 10:50
14. Lu 29.06.2020 10:00 - 10:50
15. Lu 06.07.2020 10:00 - 10:50
16. Lu 13.07.2020 10:00 - 10:50
17. Lu 20.07.2020 10:00 - 10:50
18. Lu 27.07.2020 10:00 - 10:50
19. Lu 03.08.2020 10:00 - 10:50
20. Lu 10.08.2020 10:00 - 10:50
21. Lu 17.08.2020 10:00 - 10:50
22. Lu 24.08.2020 10:00 - 10:50
23. Lu 31.08.2020 10:00 - 10:50
24. Lu 07.09.2020 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bauch-Beine-Po
Numéro du cours E_1309787
Participants max. 25
Durée 24 Jour(s) de cours
Total 24 période(s)
de 50 min.
Date 06.01.2020 - 07.09.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 384.00

Assurance annulation CHF 7.30

Total: CHF 391.30

Total: CHF 384.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Contact et conseils

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 00

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