Bauch-Beine-Po

Cours commencé, inscription possible
27.01.2020 - 07.09.2020
Arbon, Schloss
Lu
18:05 - 18:55

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Contenu

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Prérequis

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Groupe-cible

Personen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 27.01.2020 18:05 - 18:55
2. Lu 03.02.2020 18:05 - 18:55
3. Lu 10.02.2020 18:05 - 18:55
4. Lu 17.02.2020 18:05 - 18:55
5. Lu 24.02.2020 18:05 - 18:55
6. Lu 02.03.2020 18:05 - 18:55
7. Lu 09.03.2020 18:05 - 18:55
8. Lu 08.06.2020 18:05 - 18:55
9. Lu 15.06.2020 18:05 - 18:55
10. Lu 22.06.2020 18:05 - 18:55
11. Lu 29.06.2020 18:05 - 18:55
12. Lu 06.07.2020 18:05 - 18:55
13. Lu 13.07.2020 18:05 - 18:55
14. Lu 20.07.2020 18:05 - 18:55
15. Lu 27.07.2020 18:05 - 18:55
16. Lu 03.08.2020 18:05 - 18:55
17. Lu 10.08.2020 18:05 - 18:55
18. Lu 17.08.2020 18:05 - 18:55
19. Lu 24.08.2020 18:05 - 18:55
20. Lu 31.08.2020 18:05 - 18:55
21. Lu 07.09.2020 18:05 - 18:55

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bauch-Beine-Po
Numéro du cours E_1325630
Participants max. 12
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 27.01.2020 - 07.09.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:05 - 18:55

Ecolage CHF 336.00

Assurance annulation CHF 6.40

Total: CHF 342.40

Total: CHF 336.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Schloss
9320 Arbon

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Contact et conseils

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tél. +41 58 712 44 20

Indiquer l'horaire (CFF)