Bauch Beine Po

Cours commencé, inscription possible
11.09.2019 - 18.12.2019
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Me
18:00 - 18:50

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 11.09.2019 18:00 - 18:50
2. Me 18.09.2019 18:00 - 18:50
3. Me 25.09.2019 18:00 - 18:50
4. Me 02.10.2019 18:00 - 18:50
5. Me 09.10.2019 18:00 - 18:50
6. Me 16.10.2019 18:00 - 18:50
7. Me 23.10.2019 18:00 - 18:50
8. Me 30.10.2019 18:00 - 18:50
9. Me 06.11.2019 18:00 - 18:50
10. Me 13.11.2019 18:00 - 18:50
11. Me 20.11.2019 18:00 - 18:50
12. Me 27.11.2019 18:00 - 18:50
13. Me 04.12.2019 18:00 - 18:50
14. Me 11.12.2019 18:00 - 18:50
15. Me 18.12.2019 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bauch Beine Po
Numéro du cours E_1339938
Participants max. 20
Durée 15 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 11.09.2019 - 18.12.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 255.00

Assurance annulation CHF 4.85

Total: CHF 259.85

Total: CHF 255.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

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Contact et conseils

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tél. +41 58 568 64 20

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