Bauch-Beine-Po

06.01.2020 - 29.06.2020
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Lu
18:00 - 18:50

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 06.01.2020 18:00 - 18:50
2. Lu 13.01.2020 18:00 - 18:50
3. Lu 20.01.2020 18:00 - 18:50
4. Lu 27.01.2020 18:00 - 18:50
5. Lu 03.02.2020 18:00 - 18:50
6. Lu 10.02.2020 18:00 - 18:50
7. Lu 17.02.2020 18:00 - 18:50
8. Lu 24.02.2020 18:00 - 18:50
9. Lu 02.03.2020 18:00 - 18:50
10. Lu 09.03.2020 18:00 - 18:50
11. Lu 16.03.2020 18:00 - 18:50
12. Lu 23.03.2020 18:00 - 18:50
13. Lu 30.03.2020 18:00 - 18:50
14. Lu 06.04.2020 18:00 - 18:50
15. Lu 20.04.2020 18:00 - 18:50
16. Lu 27.04.2020 18:00 - 18:50
17. Lu 04.05.2020 18:00 - 18:50
18. Lu 11.05.2020 18:00 - 18:50
19. Lu 18.05.2020 18:00 - 18:50
20. Lu 25.05.2020 18:00 - 18:50
21. Lu 08.06.2020 18:00 - 18:50
22. Lu 15.06.2020 18:00 - 18:50
23. Lu 22.06.2020 18:00 - 18:50
24. Lu 29.06.2020 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours / formations Bauch-Beine-Po
Numéro du cours E_1348892
Participants max. 16
Durée 24 Jour(s) de cours
Total 24 période(s)
de 50 min.
Date 06.01.2020 - 29.06.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 396.00

Assurance annulation CHF 7.50

Total: CHF 403.50

Total: CHF 396.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

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Contact et conseils

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tél. +41 58 568 93 93

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