Bauch Beine Po

Cours commencé, inscription possible
08.01.2020 - 22.04.2020
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Me
12:30 - 13:20

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Informations supplémentaires

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Me 08.01.2020 12:30 - 13:20
2. Me 15.01.2020 12:30 - 13:20
3. Me 22.01.2020 12:30 - 13:20
4. Me 29.01.2020 12:30 - 13:20
5. Me 05.02.2020 12:30 - 13:20
6. Me 12.02.2020 12:30 - 13:20
7. Me 19.02.2020 12:30 - 13:20
8. Me 26.02.2020 12:30 - 13:20
9. Me 04.03.2020 12:30 - 13:20
10. Me 11.03.2020 12:30 - 13:20
11. Me 18.03.2020 12:30 - 13:20
12. Me 25.03.2020 12:30 - 13:20
13. Me 01.04.2020 12:30 - 13:20
14. Me 08.04.2020 12:30 - 13:20
15. Me 15.04.2020 12:30 - 13:20
16. Me 22.04.2020 12:30 - 13:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bauch Beine Po
Numéro du cours E_1358045
Participants max. 18
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 50 min.
Date 08.01.2020 - 22.04.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 12:30 - 13:20

Ecolage CHF 320.00

Assurance annulation CHF 6.10

Total: CHF 326.10

Total: CHF 320.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tél. +41 44 278 62 62

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