Bauch-Beine-Po

09.01.2020 - 09.04.2020
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Je
12:05 - 12:55

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Je 09.01.2020 12:05 - 12:55
2. Je 16.01.2020 12:05 - 12:55
3. Je 23.01.2020 12:05 - 12:55
4. Je 30.01.2020 12:05 - 12:55
5. Je 06.02.2020 12:05 - 12:55
6. Je 13.02.2020 12:05 - 12:55
7. Je 20.02.2020 12:05 - 12:55
8. Je 27.02.2020 12:05 - 12:55
9. Je 05.03.2020 12:05 - 12:55
10. Je 12.03.2020 12:05 - 12:55
11. Je 19.03.2020 12:05 - 12:55
12. Je 26.03.2020 12:05 - 12:55
13. Je 02.04.2020 12:05 - 12:55
14. Je 09.04.2020 12:05 - 12:55

Aperçu

Cours / formations Bauch-Beine-Po
Numéro du cours E_1360736
Participants max. 16
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 50 min.
Date 09.01.2020 - 09.04.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:05 - 12:55

Ecolage CHF 231.00

Assurance annulation CHF 4.40

Total: CHF 235.40

Total: CHF 231.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Contact et conseils

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tél. +41 58 568 98 00

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