Bauch-Beine-Po

09.12.2019 - 24.02.2020
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Lu
18:30 - 19:20

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 09.12.2019 18:30 - 19:20
2. Lu 16.12.2019 18:30 - 19:20
3. Lu 06.01.2020 18:30 - 19:20
4. Lu 13.01.2020 18:30 - 19:20
5. Lu 20.01.2020 18:30 - 19:20
6. Lu 27.01.2020 18:30 - 19:20
7. Lu 03.02.2020 18:30 - 19:20
8. Lu 10.02.2020 18:30 - 19:20
9. Lu 17.02.2020 18:30 - 19:20
10. Lu 24.02.2020 18:30 - 19:20

Aperçu

Cours / formations Bauch-Beine-Po
Numéro du cours E_1363628
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 09.12.2019 - 24.02.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:30 - 19:20

Ecolage CHF 165.00

Assurance annulation CHF 3.15

Total: CHF 168.15

Total: CHF 165.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tél. +41 58 568 97 97

Indiquer l'horaire (CFF)