Bauch Beine Po

02.09.2020 - 27.01.2021
Arbon, Schloss
Me
10:05 - 10:55

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Contenu

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Prérequis

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Groupe-cible

Personen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Dates

Jour Date Heure
1. Me 02.09.2020 10:05 - 10:55
2. Me 09.09.2020 10:05 - 10:55
3. Me 16.09.2020 10:05 - 10:55
4. Me 23.09.2020 10:05 - 10:55
5. Me 30.09.2020 10:05 - 10:55
6. Me 07.10.2020 10:05 - 10:55
7. Me 14.10.2020 10:05 - 10:55
8. Me 21.10.2020 10:05 - 10:55
9. Me 28.10.2020 10:05 - 10:55
10. Me 04.11.2020 10:05 - 10:55
11. Me 11.11.2020 10:05 - 10:55
12. Me 18.11.2020 10:05 - 10:55
13. Me 25.11.2020 10:05 - 10:55
14. Me 02.12.2020 10:05 - 10:55
15. Me 09.12.2020 10:05 - 10:55
16. Me 16.12.2020 10:05 - 10:55
17. Me 23.12.2020 10:05 - 10:55
18. Me 06.01.2021 10:05 - 10:55
19. Me 13.01.2021 10:05 - 10:55
20. Me 20.01.2021 10:05 - 10:55
21. Me 27.01.2021 10:05 - 10:55

Aperçu

Cours / formations Bauch Beine Po
Numéro du cours E_1365610
Participants max. 12
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 02.09.2020 - 27.01.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 10:05 - 10:55

Ecolage CHF 336.00

Assurance annulation CHF 6.40

Total: CHF 342.40

Total: CHF 336.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Schloss
9320 Arbon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tél. +41 58 712 44 20

Indiquer l'horaire (CFF)