Bauch Beine Po

29.01.2020 - 01.07.2020
Arbon, Schloss
Me
10:05 - 10:55

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 29.01.2020 10:05 - 10:55
2. Me 05.02.2020 10:05 - 10:55
3. Me 12.02.2020 10:05 - 10:55
4. Me 19.02.2020 10:05 - 10:55
5. Me 26.02.2020 10:05 - 10:55
6. Me 04.03.2020 10:05 - 10:55
7. Me 11.03.2020 10:05 - 10:55
8. Me 18.03.2020 10:05 - 10:55
9. Me 25.03.2020 10:05 - 10:55
10. Me 01.04.2020 10:05 - 10:55
11. Me 08.04.2020 10:05 - 10:55
12. Me 15.04.2020 10:05 - 10:55
13. Me 22.04.2020 10:05 - 10:55
14. Me 29.04.2020 10:05 - 10:55
15. Me 06.05.2020 10:05 - 10:55
16. Me 13.05.2020 10:05 - 10:55
17. Me 20.05.2020 10:05 - 10:55
18. Me 27.05.2020 10:05 - 10:55
19. Me 03.06.2020 10:05 - 10:55
20. Me 10.06.2020 10:05 - 10:55
21. Me 17.06.2020 10:05 - 10:55
22. Me 24.06.2020 10:05 - 10:55
23. Me 01.07.2020 10:05 - 10:55

Aperçu

Cours / formations Bauch Beine Po
Numéro du cours E_1365610
Participants max. 12
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 29.01.2020 - 01.07.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 10:05 - 10:55

Ecolage CHF 368.00

Assurance annulation CHF 7.00

Total: CHF 375.00

Total: CHF 368.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Schloss
9320 Arbon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tél. +41 58 712 44 20

Indiquer l'horaire (CFF)