Bauch-Beine-Po

Cours commencé, inscription possible
13.01.2020 - 16.03.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Lu
12:00 - 12:50

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 13.01.2020 12:00 - 12:50
2. Lu 20.01.2020 12:00 - 12:50
3. Lu 27.01.2020 12:00 - 12:50
4. Lu 03.02.2020 12:00 - 12:50
5. Lu 10.02.2020 12:00 - 12:50
6. Lu 17.02.2020 12:00 - 12:50
7. Lu 24.02.2020 12:00 - 12:50
8. Lu 02.03.2020 12:00 - 12:50
9. Lu 09.03.2020 12:00 - 12:50
10. Lu 16.03.2020 12:00 - 12:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bauch-Beine-Po
Numéro du cours E_1386408
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 13.01.2020 - 16.03.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:00 - 12:50

Ecolage CHF 165.00

Assurance annulation CHF 3.15

Total: CHF 168.15

Total: CHF 165.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

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