Bauch-Beine-Po

Cours commencé, inscription possible
22.09.2021 - 08.12.2021
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Me
19:30 - 20:20

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Me 22.09.2021 19:30 - 20:20
2. Me 29.09.2021 19:30 - 20:20
3. Me 20.10.2021 19:30 - 20:20
4. Me 27.10.2021 19:30 - 20:20
5. Me 03.11.2021 19:30 - 20:20
6. Me 10.11.2021 19:30 - 20:20
7. Me 17.11.2021 19:30 - 20:20
8. Me 24.11.2021 19:30 - 20:20
9. Me 01.12.2021 19:30 - 20:20
10. Me 08.12.2021 19:30 - 20:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bauch-Beine-Po
Numéro du cours E_1546455
Participants max. 10
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 22.09.2021 - 08.12.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:30 - 20:20

Ecolage CHF 165.00

Assurance annulation CHF 3.30

Total: CHF 168.30

Total: CHF 165.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tél. +41 58 568 93 93

Indiquer l'horaire (CFF)