Bauch Beine Po

03.01.2022 - 25.04.2022
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr. 2
Lu
18:00 - 18:50

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Informations supplémentaires

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 03.01.2022 18:00 - 18:50
2. Lu 10.01.2022 18:00 - 18:50
3. Lu 17.01.2022 18:00 - 18:50
4. Lu 24.01.2022 18:00 - 18:50
5. Lu 31.01.2022 18:00 - 18:50
6. Lu 07.02.2022 18:00 - 18:50
7. Lu 14.02.2022 18:00 - 18:50
8. Lu 21.02.2022 18:00 - 18:50
9. Lu 28.02.2022 18:00 - 18:50
10. Lu 07.03.2022 18:00 - 18:50
11. Lu 14.03.2022 18:00 - 18:50
12. Lu 21.03.2022 18:00 - 18:50
13. Lu 28.03.2022 18:00 - 18:50
14. Lu 04.04.2022 18:00 - 18:50
15. Lu 11.04.2022 18:00 - 18:50
16. Lu 25.04.2022 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours / formations Bauch Beine Po
Numéro du cours E_1552589
Participants max. 16
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 50 min.
Date 03.01.2022 - 25.04.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 320.00

Assurance annulation CHF 6.35

Total: CHF 326.35

Total: CHF 320.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr. 2
8640 Rapperswil

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Contact et conseils

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tél. +41 58 568 64 20

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