Bauch Beine Po

07.11.2022 - 30.01.2023
Chur, Gartenstrasse 5
Lu
17:05 - 17:55

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Contenu

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Prérequis

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Groupe-cible

Personen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 07.11.2022 17:05 - 17:55
2. Lu 14.11.2022 17:05 - 17:55
3. Lu 21.11.2022 17:05 - 17:55
4. Lu 28.11.2022 17:05 - 17:55
5. Lu 05.12.2022 17:05 - 17:55
6. Lu 12.12.2022 17:05 - 17:55
7. Lu 19.12.2022 17:05 - 17:55
8. Lu 09.01.2023 17:05 - 17:55
9. Lu 16.01.2023 17:05 - 17:55
10. Lu 23.01.2023 17:05 - 17:55
11. Lu 30.01.2023 17:05 - 17:55

Aperçu

Cours / formations Bauch Beine Po
Numéro du cours E_1601802
Participants max. 16
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 50 min.
Date 07.11.2022 - 30.01.2023
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 17:05 - 17:55

Ecolage CHF 176.00

Assurance annulation CHF 3.50

Total: CHF 179.50

Total: CHF 176.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Gartenstrasse 5
7000 Chur

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tél. +41 58 712 44 40

Indiquer l'horaire (CFF)