Bauch Beine Po
Cours commencé, inscription possible
03.01.2023 - 25.04.2023
Rapperswil,
Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr. 2
Ma
08:30 -
09:20
Description
Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Contenu
- Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung
Prérequis
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Groupe-cible
Erwachsene
Objectifs d'apprentissage
- Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.
Informations supplémentaires
Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos:
www.qualitop.ch
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1. Ma
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03.01.2023
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08:30
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09:20
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2. Ma
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10.01.2023
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08:30
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09:20
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3. Ma
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17.01.2023
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08:30
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4. Ma
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24.01.2023
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08:30
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09:20
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5. Ma
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31.01.2023
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08:30
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09:20
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6. Ma
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07.02.2023
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08:30
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09:20
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7. Ma
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14.02.2023
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08:30
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8. Ma
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21.02.2023
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08:30
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9. Ma
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28.02.2023
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08:30
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10. Ma
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07.03.2023
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08:30
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11. Ma
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14.03.2023
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08:30
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12. Ma
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21.03.2023
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08:30
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13. Ma
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28.03.2023
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08:30
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14. Ma
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04.04.2023
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08:30
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15. Ma
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11.04.2023
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16. Ma
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18.04.2023
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08:30
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09:20
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17. Ma
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25.04.2023
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08:30
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09:20
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