Bauch-Beine-Po

21.02.2023 - 25.04.2023
Olten, Frohburgstrasse 20
Ma
19:15 - 20:05

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 21.02.2023 19:15 - 20:05
2. Ma 28.02.2023 19:15 - 20:05
3. Ma 07.03.2023 19:15 - 20:05
4. Ma 14.03.2023 19:15 - 20:05
5. Ma 21.03.2023 19:15 - 20:05
6. Ma 28.03.2023 19:15 - 20:05
7. Ma 04.04.2023 19:15 - 20:05
8. Ma 11.04.2023 19:15 - 20:05
9. Ma 18.04.2023 19:15 - 20:05
10. Ma 25.04.2023 19:15 - 20:05

Aperçu

Cours / formations Bauch-Beine-Po
Numéro du cours E_1633008
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 21.02.2023 - 25.04.2023
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:15 - 20:05

Ecolage CHF 165.00

Assurance annulation CHF 4.25

Total: CHF 169.25

Total: CHF 165.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Frohburgstrasse 20
4600 Olten

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Contact et conseils

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tél. +41 58 568 94 94

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