Bauch Beine Po / Cuisses Abdos Fessiers

Cours commencé, inscription possible
06.06.2019 - 21.11.2019
Lyss, Hauptstrasse 20
Je
10:15 - 11:05

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

Aimeriez-vous fortifier, raffermir et sculpter votre ventre, vos jambes et votre fessier ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Le Fitness corporel et une meilleure perception de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien Nutzen Sie die Möglichkeit einer Einstiegslektion mit Geld-zurück- Garantie! Weitere Informatio-nen finden Sie hier.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 06.06.2019 10:15 - 11:05
2. Je 13.06.2019 10:15 - 11:05
3. Je 20.06.2019 10:15 - 11:05
4. Je 27.06.2019 10:15 - 11:05
5. Je 04.07.2019 10:15 - 11:05
6. Je 15.08.2019 10:15 - 11:05
7. Je 22.08.2019 10:15 - 11:05
8. Je 29.08.2019 10:15 - 11:05
9. Je 05.09.2019 10:15 - 11:05
10. Je 12.09.2019 10:15 - 11:05
11. Je 19.09.2019 10:15 - 11:05
12. Je 26.09.2019 10:15 - 11:05
13. Je 03.10.2019 10:15 - 11:05
14. Je 10.10.2019 10:15 - 11:05
15. Je 17.10.2019 10:15 - 11:05
16. Je 24.10.2019 10:15 - 11:05
17. Je 31.10.2019 10:15 - 11:05
18. Je 07.11.2019 10:15 - 11:05
19. Je 14.11.2019 10:15 - 11:05
20. Je 21.11.2019 10:15 - 11:05

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bauch Beine Po / Cuisses Abdos Fessiers
Numéro du cours E_1294398
Participants max. 14
Durée 20 Jour(s) de cours
Total 20 période(s)
de 50 min.
Date 06.06.2019 - 21.11.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:15 - 11:05

Ecolage CHF 330.00

Assurance annulation CHF 6.25

Total: CHF 336.25

Total: CHF 330.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hauptstrasse 20
3250 Lyss

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Contact et conseils

Klubschule Migros Lyss
Hauptstrasse 20
3250 Lyss
Tél. +41 58 568 96 96

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