Bauch Beine Po / Cuisses Abdos Fessiers

18.10.2019 - 20.12.2019
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Ve
19:00 - 19:50

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 18.10.2019 19:00 - 19:50
2. Ve 25.10.2019 19:00 - 19:50
3. Ve 01.11.2019 19:00 - 19:50
4. Ve 08.11.2019 19:00 - 19:50
5. Ve 15.11.2019 19:00 - 19:50
6. Ve 22.11.2019 19:00 - 19:50
7. Ve 29.11.2019 19:00 - 19:50
8. Ve 06.12.2019 19:00 - 19:50
9. Ve 13.12.2019 19:00 - 19:50
10. Ve 20.12.2019 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations Bauch Beine Po / Cuisses Abdos Fessiers
Numéro du cours E_1326138
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 18.10.2019 - 20.12.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 165.00

Assurance annulation CHF 3.15

Total: CHF 168.15

Total: CHF 165.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tél. +41 58 568 96 96

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