Bauch-Beine-Po (Kleingruppe)

23.01.2020 - 02.04.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Je
18:00 - 18:50

Description

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 23.01.2020 18:00 - 18:50
2. Je 30.01.2020 18:00 - 18:50
3. Je 06.02.2020 18:00 - 18:50
4. Je 13.02.2020 18:00 - 18:50
5. Je 20.02.2020 18:00 - 18:50
6. Je 27.02.2020 18:00 - 18:50
7. Je 05.03.2020 18:00 - 18:50
8. Je 12.03.2020 18:00 - 18:50
9. Je 19.03.2020 18:00 - 18:50
10. Je 26.03.2020 18:00 - 18:50
11. Je 02.04.2020 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours / formations Bauch-Beine-Po (Kleingruppe)
Numéro du cours E_1310805
Participants max. 8
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 50 min.
Date 23.01.2020 - 02.04.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 231.00

Assurance annulation CHF 4.40

Total: CHF 235.40

Total: CHF 231.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tél. +41 58 712 44 70

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