Bien dormir

17.10.2017 - 31.10.2017
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Ma
09:00 - 11:00

Description

Apporter des solutions concrètes et rapides à toute personne souffrant de troubles du sommeil.

Contenu

  • Apprendre diverses techniques de respiration et à se relaxer pour s’endormir facilement
  • Quels sont les moyens pour mieux dormir
  • Comprendre l'insomnie
  • Calmer le mental et se détendre

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer son sommeil
  • Combattre l’insomnie

Informations supplémentaires

A apporter : Tenue souple et confortable

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 17.10.2017 09:00 - 11:00
2. Ma 24.10.2017 09:00 - 11:00
3. Ma 31.10.2017 09:00 - 11:00

Aperçu

Cours / formations Bien dormir
Numéro du cours E_1117479
Participants max. 10
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 17.10.2017 - 31.10.2017
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 09:00 - 11:00

Ecolage CHF 162.00

Total: CHF 162.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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