Bien dormir

18.04.2018 - 09.05.2018
Bulle, Toula 20
Me
20:30 - 22:00

Description

Apporter des solutions concrètes et rapides à toute personne souffrant de troubles du sommeil.

Contenu

  • Apprendre diverses techniques de respiration et à se relaxer pour s’endormir facilement
  • Quels sont les moyens pour mieux dormir
  • Comprendre l'insomnie
  • Calmer le mental et se détendre

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer son sommeil
  • Combattre l’insomnie

Informations supplémentaires

A apporter : Tenue souple et confortable

Dates

Jour Date Heure
1. Me 18.04.2018 20:30 - 22:00
2. Me 25.04.2018 20:30 - 22:00
3. Me 02.05.2018 20:30 - 22:00
4. Me 09.05.2018 20:30 - 22:00

Aperçu

Cours / formations Bien dormir
Numéro du cours E_1163134
Participants max. 10
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 18.04.2018 - 09.05.2018
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 20:30 - 22:00

Ecolage CHF 162.00

Total: CHF 162.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25
Fax +41 58 568 83 26

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