Bien dormir

29.04.2019 - 03.06.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
18:00 - 19:00

Description

Apporter des solutions concrètes et rapides à toute personne souffrant de troubles du sommeil.

Contenu

  • Apprendre diverses techniques de respiration et à se relaxer pour s’endormir facilement
  • Quels sont les moyens pour mieux dormir
  • Comprendre l'insomnie
  • Calmer le mental et se détendre

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer son sommeil
  • Combattre l’insomnie

Informations supplémentaires

A apporter : Tenue souple et confortable

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 29.04.2019 18:00 - 19:00
2. Lu 06.05.2019 18:00 - 19:00
3. Lu 13.05.2019 18:00 - 19:00
4. Lu 20.05.2019 18:00 - 19:00
5. Lu 27.05.2019 18:00 - 19:00
6. Lu 03.06.2019 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Bien dormir
Numéro du cours E_1277961
Participants max. 6
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 29.04.2019 - 03.06.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 162.00

Assurance annulation CHF 3.10

Total: CHF 165.10

Total: CHF 162.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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