Bien dormir

19.09.2019 - 10.10.2019
Bulle, Toula 20
Je
18:00 - 19:30

Description

Apporter des solutions concrètes et rapides à toute personne souffrant de troubles du sommeil.

Contenu

  • Apprendre diverses techniques de respiration et à se relaxer pour s’endormir facilement
  • Quels sont les moyens pour mieux dormir
  • Comprendre l'insomnie
  • Calmer le mental et se détendre

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer son sommeil
  • Combattre l’insomnie

Informations supplémentaires

A apporter : Tenue souple et confortable

Dates

Jour Date Heure
1. Je 19.09.2019 18:00 - 19:30
2. Je 26.09.2019 18:00 - 19:30
3. Je 03.10.2019 18:00 - 19:30
4. Je 10.10.2019 18:00 - 19:30

Aperçu

Cours / formations Bien dormir
Numéro du cours E_1337683
Participants max. 10
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 19.09.2019 - 10.10.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 19:30

Ecolage CHF 162.00

Assurance annulation CHF 3.10

Total: CHF 165.10

Total: CHF 162.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

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Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

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