Bien dormir - cours d'été

06.08.2018 - 08.08.2018
Bulle, Toula 20
Lu Me
17:00 - 19:00

Description

Apporter des solutions concrètes et rapides à toute personne souffrant de troubles du sommeil.

Contenu

  • Apprendre diverses techniques de respiration et à se relaxer pour s’endormir facilement
  • Quels sont les moyens pour mieux dormir
  • Comprendre l'insomnie
  • Calmer le mental et se détendre

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer son sommeil
  • Combattre l’insomnie

Informations supplémentaires

A apporter : Tenue souple et confortable

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 06.08.2018 17:00 - 19:00
2. Me 08.08.2018 17:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Bien dormir - cours d'été
Numéro du cours E_1195858
Participants max. 10
Durée 2 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 06.08.2018 - 08.08.2018
Jours de la semaine
  • Lu
  • Me
Horaire 17:00 - 19:00

Ecolage CHF 108.00

Total: CHF 108.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

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Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25
Fax +41 58 568 83 26

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