Bien se nourrir à tout âge (spécial retraités)

sur demande
Lausanne, Rue de Genève 33

Description

Lorsque l'âge de la retraite arrive, notre mode de vie change ainsi que notre alimentation. Quels sons les aliments à privilégier ? Comment composer mon assiette ? Comment bouger en se faisant du bien ?
Avec ce cours, vous aurez toutes les clés pour bien débuter ou continuer votre retraite en santé.

Contenu

  • Rappel sur l'alimentation équilibrée
  • Alimentation des séniors : les spécificités
  • Exercices en groupe
  • Activité physique et détente.

Objectifs d'apprentissage

  • Etre capable de choisir un aliment en connaissant sa composition nutritionnelle
  • Connaître les bases d'une alimentation équilibrée (spécialement pour les retraités).

Aperçu

Cours / formations Bien se nourrir à tout âge (spécial retraités)
Numéro du cours D_72780
Participants max. 10
Durée Total 4 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 92.00

Total: CHF 92.00

Total: CHF 92.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)