Bien se nourrir à tout âge spécial retraités

19.01.2019 - 19.01.2019
Yverdon, Ruelle Vautier 10
Sa
09:00 - 13:00

Description

Lorsque l'âge de la retraite arrive, notre mode de vie change ainsi que notre alimentation. Quels sons les aliments à privilégier ? Comment composer mon assiette ? Comment bouger en se faisant du bien ?
Avec ce cours, vous aurez toutes les clés pour bien débuter ou continuer votre retraite en santé.

Contenu

  • Rappel sur l'alimentation équilibrée
  • Alimentation des séniors : les spécificités
  • Exercices en groupe
  • Activité physique et détente.

Objectifs d'apprentissage

  • Etre capable de choisir un aliment en connaissant sa composition nutritionnelle
  • Connaître les bases d'une alimentation équilibrée (spécialement pour les retraités).

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 19.01.2019 09:00 - 13:00

Aperçu

Cours / formations Bien se nourrir à tout âge spécial retraités
Numéro du cours E_1206043
Participants max. 10
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 19.01.2019 - 19.01.2019
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 13:00

Ecolage CHF 92.00

Assurance annulation CHF 1.75

Total: CHF 93.75

Total: CHF 92.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Ruelle Vautier 10
1400 Yverdon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Yverdon
Ruelle Vautier 10
1400 Yverdon
Tél. +41 58 568 32 80

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