Body Sculpt

04.09.2017 - 13.11.2017
La Chaux-de-Fonds, Rue Jaquet-Droz 12
Lu
12:05 - 13:05

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 04.09.2017 12:05 - 13:05
2. Lu 11.09.2017 12:05 - 13:05
3. Lu 25.09.2017 12:05 - 13:05
4. Lu 02.10.2017 12:05 - 13:05
5. Lu 09.10.2017 12:05 - 13:05
6. Lu 16.10.2017 12:05 - 13:05
7. Lu 23.10.2017 12:05 - 13:05
8. Lu 30.10.2017 12:05 - 13:05
9. Lu 06.11.2017 12:05 - 13:05
10. Lu 13.11.2017 12:05 - 13:05

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1109013
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 04.09.2017 - 13.11.2017
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:05 - 13:05

Ecolage CHF 140.00

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00
Fax +41 58 568 84 01

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