Body Sculpt

Cours garanti
30.08.2017 - 24.01.2018
Fribourg, Hans Fries 4
Me
19:30 - 20:30

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 30.08.2017 19:30 - 20:30
2. Me 06.09.2017 19:30 - 20:30
3. Me 13.09.2017 19:30 - 20:30
4. Me 20.09.2017 19:30 - 20:30
5. Me 27.09.2017 19:30 - 20:30
6. Me 04.10.2017 19:30 - 20:30
7. Me 11.10.2017 19:30 - 20:30
8. Me 18.10.2017 19:30 - 20:30
9. Me 25.10.2017 19:30 - 20:30
10. Me 08.11.2017 19:30 - 20:30
11. Me 15.11.2017 19:30 - 20:30
12. Me 22.11.2017 19:30 - 20:30
13. Me 29.11.2017 19:30 - 20:30
14. Me 06.12.2017 19:30 - 20:30
15. Me 13.12.2017 19:30 - 20:30
16. Me 20.12.2017 19:30 - 20:30
17. Me 03.01.2018 19:30 - 20:30
18. Me 10.01.2018 19:30 - 20:30
19. Me 17.01.2018 19:30 - 20:30
20. Me 24.01.2018 19:30 - 20:30

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1110421
Participants max. 15
Durée 20 Jour(s) de cours
Total 20 période(s)
de 50 min.
Date 30.08.2017 - 24.01.2018
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:30 - 20:30

Ecolage CHF 280.00

Total: CHF 280.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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