Body Sculpt

06.11.2017 - 22.01.2018
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu
12:15 - 13:15

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 06.11.2017 12:15 - 13:15
2. Lu 13.11.2017 12:15 - 13:15
3. Lu 20.11.2017 12:15 - 13:15
4. Lu 27.11.2017 12:15 - 13:15
5. Lu 04.12.2017 12:15 - 13:15
6. Lu 11.12.2017 12:15 - 13:15
7. Lu 18.12.2017 12:15 - 13:15
8. Lu 08.01.2018 12:15 - 13:15
9. Lu 15.01.2018 12:15 - 13:15
10. Lu 22.01.2018 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1111096
Participants max. 11
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 06.11.2017 - 22.01.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 140.00

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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